Cuidado com o que comes

causas-obesidade-infantil1Eu escolhi este tema porque atualmente é uma das coisas que me preocupa mais, a mim e à maior parte das pessoas.

Uma das razões da obesidade é o sedentarismo. Isto acontece porque os pais vêm muito cansados do trabalho, de tal forma que não vão para o exterior com os filhos, mantendo-os em casa a ver TV ou a jogar vídeo jogos.

Outra das causas da obesidade é a alimentação, pois em vez das crianças levarem uma alimentação adequada, os pais, como estão cansados para cozinhar, encomendam a comida ou vão comer fora, e a maior parte das vezes comem fastfood, o que se torna um hábito para as crianças e para toda a família.

Para isto melhorar as pessoas têm que praticar desporto e jogos ao ar livre. Também deverão cozinhar refeições mais saudáveis e em casa.

Rute Bexiga, 2º PA

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