Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer

Este assunto é na minha opinião um dos maiores problemas de hoje em dia, não só como uma consequência da televisão.
Dormir é essencial para todos os seres humanos, mas principalmente para as crianças. É essencial para o crescimento saudável e para o nosso bem estar. Hoje em dia existem muitos casos de crianças ou adolescentes que passam grande parte do seu tempo a ver televisão e reduzem assim o seu tempo de sono.
Dormir pouco é também prejudicial à saúde e ao nosso dia a dia. Quando uma pessoa dorme pouco, passará o dia cansado e não estará no seu melhor.
Para evitar esta situação, deveriam criar-se regras para que os jovens não passem tanto tempo a ver televisão, ou criar um horário “saudável” para a hora de dormir.

Miguel Galego, 2º PB

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